【營養食譜】超級食物之王杏仁 自製營養杏仁奶

[영양레시피] 슈퍼푸드 왕 아몬드 홈메이드 영양 아몬드 우유

알고 계셨나요 아몬드(Amonds) 시리즈 BBC 시리즈 가장 영양가 높은 10대 식품은 그 첫 번째! 👑 아몬드 100g당 579칼로리, 97칼로리, 단일불포화지방산이 풍부해 심혈관 건강에 좋고 당뇨병에 도움이 될 수 있다. 👩‍🔬

그러나 아몬드의 높은 열량은 많은 사람들을 단념시킵니다. 😅 아몬드의 힘을 모두 흡수하고 싶고 칼로리가 높은 최고의 방법이 되고 싶은 --------- 아몬드 우유를 만드는 방법! 🥛 아몬드 우유 한 컵은 90칼로리에 불과하고 퇴행성 질환의 가능성을 줄이는 데 도움이 되는 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 🥰

자 여러분도 냉온보냉 건강식품프로세서로 간편하게 아몬드밀크 만들어보세요~~

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